多吃水果的好处

发布时间:2018-04-21 14:25



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多吃水果的好处

水果除了含有我们已知的营养素外,还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性,改善激素代谢,具有抗菌抗病毒的能力,并且发挥着延缓衰老的作用。

猕猴桃的价值

食用价值

药用价值

猕猴桃含有人体必需的17种氨基酸和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质。每天吃1-2个猕猴桃即能满足人体对维C和微量元素的需要。




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猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。





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